Explications : les répétitions négatives

Explications : les répétitions négatives

Les répétitions négatives sont une technique d’entraînement spécifique à la musculation. Cette méthode a pour objectif de développer encore plus la masse musculaire et de progresser. Il s’agit d’un mouvement bien spécifique, qui s’oppose au mouvement traditionnel pratiqué par la plupart des personnes en salle de musculation, mais qui est tout aussi efficace, voire davantage.En savoir plus surExplications : les répétitions négatives[…]